セルライトの原因と自分で出来る対処法

「セルライトはつぶしたらダメ！その理由と対処法」
くセルライトをなくす方法として「つぶすようにマッサージする」方法が挙げられていますが、なかなかつぶれませんし、むしろ悪影響を及ぼしてしまうのだとか。今回はセルライトとは何なのか、なぜできるのか、どうすればいいのかをご紹介します。 ...
・セルライトとは？
そもそもセルライトとは、「大きくなりすぎた皮下脂肪」のこと。皮下脂肪は毛細血管のまわりについていて、実は痩せている人でも皮下脂肪がついています。その皮下脂肪は空腹に備えて蓄えられたものなので、空腹時には溶け出し、毛細血管を通じて、全身に送られ、肝臓やその他の内臓、筋肉などに消費されます。しかしあまりにも脂肪を溜め込みすぎてしまうと、排出されなかった老廃物を溜め込み、大きくなってしまいます。その脂肪細胞が毛細血管やリンパ管を押しつぶし、変形することからボコボコとした「セルライト」ができてしまうのです。 ...
・なぜできるの？
セルライトができる理由は様々です。「筋肉が少ない」「基礎代謝の低下」「高カロリーな食事」「不規則な生活習慣」など、現代の女性の悩み事が重なり、皮下脂肪が大きくなっていき、セルライトができてしまいます。 ...
・どうすればいいの？
「自力でセルライトをとりたい！」と考えている方は次の3つのことを心がけるようにしましょう。...
1、温活
セルライトができる一番の原因は「冷え」。代謝が低くなると脂肪の燃焼力が下がり、老廃物をつまらせてしまいます。...体を温めることで、血行を良くし、代謝を上げるため、脂肪燃焼する力が大きくなり、セルライトを解消することができます。
2、有酸素運動
...有酸素運動は皮下脂肪を効果的に燃焼する働きを持っています。ウォーキングやジョギングなど、軽い運動を行って代謝を上げましょう。...
3、リンパマッサージ
...リンパマッサージをして老廃物排出を促しましょう。リンパ管は皮膚の近くにあり、毛細血管と同じで非常にデリケートな部分。力任せにやるのではなく温めながらさするように優しくマッサージしてくださいね。 ...
http://mdpr.jp/diet/detail/1487337

「スグ食べたい！ぼこブヨ「セルライト肌」を撃退する魔法の食材5つ」
...今回は、そんな.セルライト除去に効果的な食材をご紹介しましょう。...
1：えのき
えのきに含まれるキノコキトサンとエノキタケリノール酸が油の吸収を抑え、内臓脂肪の燃焼を促進してくれます。...
2：ショウガ
体の冷えや血行不良がセルライトを作る原因のひとつです。ショウガで体を温め、全身の血液循環をよくさせることで新陳代謝が上がり、余計な脂肪も燃えやすくなります。...
3：ゴーヤ
ゴーヤ茶がダイエットによいと話題になったことがあるように、ゴーヤには体内の脂肪を減少させる効果があります。これはゴーヤに含まれる共役リノール酸の働きによるもの。...
4：唐辛子
唐辛子に含まれるカプサイシンが脂肪燃焼を促進してくれます。...
5：サーモン
サーモンには抗酸化成分であるオメガ3脂肪酸が豊富。これに、脂肪細胞が増えるのを抑える働きがあります。サーモン以外でも、イワシ、サバ、マグロなども同じような効果が期待できます。 ...
http://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/biranger_164305

「オスカー直前！セレブがかけるボディケアのお値段は？」
エマ・ストーン、...ナオミ・ワッツ、...シエナ・ミラーは、トライアドフェイシャルで知られるニューヨークで指折りの皮膚科医デビッド・カルバートから、肌をなめらかにし、新しい肌をよみがえらせるレーザートリートメントなど800ドル(約9万5000円)の施術を受けているという。...
アナ・ケンドリックは、オキシジェン・トリートメントで知られるケイトサマーヴィルから270ドル(約3万2000円)の施術を受けたとか。
グウィネス・パルトローは、御用達のソンヤ・デイカーから、450ドル(約5万3500円)のアップルステムセル・フェイシャルと、頭からつま先までセルライトを最小限に抑えて肌を引き締める500ドル(約6万円)のリフティングの施術を受けたという。 ...
http://news.walkerplus.com/article/55653/