「二の腕のブツブツは病気？気になるケア方法」 ...女性の多くが悩んでいるこの二の腕のブツブツ。実は「毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）」と呼ばれる症状です。... ・毛孔性苔癬ってそもそも何？ 毛孔性苔癬とは二の腕や背中、太ももなど柔らかい皮膚に…

「夏になると気になる汗の臭いの原因と対策」 ・なぜ臭う？ 汗はエクリン腺から出るものですが、ほとんど水分なので臭いはありません。エクリン腺から出たものは時間が経つと皮脂や雑菌が繁殖し、それが原因で臭いが発生するのです。 ・できるだけ早く拭き取…

「巻き爪、二枚爪、爪水虫…覚えておきたい爪トラブル解決法」 ...よくありがちな爪のトラブルと、その対処法を紹介します。... ・巻き爪 ...巻き爪になる原因は、足に合わないきつい靴、爪の切り方などです。さらに形成外科のメカノバイオロジー･メカノセラ…

「女性に多い「外反母趾」 どうしてなるの？予防する方法は？」 ハイヒールやつま先の尖った靴などを無理にはくことで発症する「外反母趾」。... ・外反母趾とは 外反母趾とは、親指が小指側に曲がり、親指の付け根が外側に突き出す症状。... ・なりゃすい人…

「セルライトはつぶしたらダメ！その理由と対処法」 くセルライトをなくす方法として「つぶすようにマッサージする」方法が挙げられていますが、なかなかつぶれませんし、むしろ悪影響を及ぼしてしまうのだとか。今回はセルライトとは何なのか、なぜできるの…

「スマホ中毒が原因かも！20代でも現れ始める「首のシワ」対策」 ・若いのに老けて見える。「スマホジワ」の原因 ...SNSの投稿に夢中だったり、ゲームに熱中していたり、ヒマさえあればニュースをチェックしたりと、スマホを手放せないような生活をしている…

「美白にはビタミン…P!? 色白さんは知っている「夏に摂るべき」アノ食材」 ・ビタミンCとの相性抜群！美白対策に取り入れたいビタミンPとは... （1）ビタミンCを安定させる役割 美白といえばビタミンC。しかしビタミンCは、とても不安定な栄養素としても知ら…

「二の腕のコリをほぐして引き締め！｢くるりんぱストレッチ｣」 ・引き締まった二の腕にはまず｢コリ｣ほぐしから 疲労などで硬く凝った筋肉をほぐさずに放っておくと、どうなるか？ と言えば、間違いなく”ぽっちゃり二の腕”になります。硬く凝っているというこ…

「美白成分って結局なに？種類と効果5つ」 美白に効果的な成分はさまざま。ブレンドして美白化粧品は作られています。今回は美白成分の中からそのうちの5種類をご紹介しましょう。... ・ビタミンC誘導体 ...紫外線に当たると肌のメラニン色素が黒く変化しま…

「目の充血は病気のサイン？！ 充血が起こる原因って？」 白目の部分が赤くなっていると充血していると言う事になるのですが、充血と言ってもその充血の仕方によって「結膜充血」と「毛様充血」の2種類に分けられます。 ・結膜充血 結膜と呼ばれる部分が赤く…

「輝く白い歯に！ 歯医者さんに聞いたお金をかけずに美しい歯を手に入れる4つのコツ」 ...今回はお金をかけずに美しい歯を手に入れる方法をご紹介します... まず、歯磨き粉の選び方から。研磨力が強い歯磨き粉を使うと、エナメル質が傷ついて黄ばんだ歯にな…

「爪切りより爪とぎがキレイな指を作る」 爪切りってとっても爪に負担がかかり、指の形にも影響を与えてしまいます。指をキレイに保つためにも、自分での爪ケアは面倒がらずにしっかりと行いたいこところです。... 爪を切ると二枚爪の原因となるともいわれて…

「そろそろ対応しておかないとマズイ!! ツルツルなヒザで素足を目指す」 ヒザがツルツルとしているだけで、足がキレイに見えます。素足でもばっちりな足でいられるようにツルツルなヒザを手に入れましょう！... ・ヒザの皮が硬くなる ヒザの角質層はとても厚…

「白い健康な歯を作る歯磨きのコツ」 輝く白い歯に！ 歯医者さんに聞いたお金をかけずに美しい歯を手に入れる4つのコツ ...お金をかけずに美しい歯を手に入れる方法をご紹介します...歯磨き粉の選び方から。研磨力が強い歯磨き粉を使うと、エナメル質が傷つ…

「あぁ…腕を上げられない！「黒ずみワキに直結」するNGムダ毛ケア」 ...処理してもすぐにまた、毛並をそろえてしっかり生えてくるワキ毛たちに、ゲンナリという方も少なくないはず。ところが、間違ったお手入れ法ではキレイなるどころか、黒ずみワキを招いた…

「それってニキビじゃないかも!?背中のポツポツを増やす“菌”は2種類あった！」 背中に出来たポツポツがなかなか治らずに悩んでいる方。もしかするとそれってニキビじゃなくて毛包炎という炎症かもしれませんよ。背中にできる吹き出物の原因となる菌は、2種類…

「ヤバッ、毛深くなってきてる?! 知らないうちにムダ毛を濃くする食べ物や習慣」 普段何気なく食べている食べ物が、ムダ毛を濃くする原因になっていることがあるのです。... ■ムダ毛が濃くなる原因は男性ホルモン ...男性ホルモンであるテストステロンが増え…

「白髪が増えた。もしかして食べ物のせいかも！ 不足すると白髪が増える食べ物4つ」 栄養学では、髪の成分と同じ、硫黄分を含んだたんぱく質、亜鉛、銅をバランス良く摂取することが白髪改善に役立つといわれています。... 白髪改善効果のある食べ物4つ 1．…

「4月8日は「しわの日」！オバ顔に直結する悪習慣チェックテスト」 ...しわの原因は主に加齢、乾燥、紫外線ですが、その他に乾燥しがちな肌質、不規則な食生活による栄養不足、喫煙や過度の飲酒、睡眠不足、ストレス、間違ったスキンケア習慣などもしわの原…

「コーラで洗髪するとスーパーモデルの様な髪に!? ライターが検証」 モデルで女優のスキ・ウォーターハウスが、魅力的なボリュームヘアを作る秘訣として「コーラで洗髪すること」と語っていたことを受け、ボリュームのない髪に悩む女性ライターがコーラ洗髪…

「花粉症＆むくみに効く！万能ハーブ「エルダーフラワー」って？」 ...ストレスやむくみ、花粉症にまで効果が期待できちゃう万能ハーブなんですよ！ 今回は、そんなエルダーフラワーの効能とおすすめ活用法をご紹介したいと思います。... ■エルダーフラワー…

「恋のチャンスが増えるかも？！「痩せて見える美肌メイク」ポイント・5つ ■ベースメイクを数種類混ぜよう 白い肌に見せたいからとグリーンやパープル系のベースカラーを使用している人も多いですが、グリーンやパープルの「くすみ消し」「赤み消し」だけを…

「1週間で毛穴激減？！彼と至近距離で見つめ合える「毛穴レス美肌」になる方法」 ...お手入れ方法を見直せば、一週間で毛穴レス肌が手に入ります。 ・毛穴はしっかり開いてから洗おう まず、基本中の基本は「毛穴を開く」こと。蒸しタオルが一番おススメです…

「キレイな足爪のためにしたいこと4つ」 ...キレイな足爪のために、自分で手軽にできるケアを4つご紹介します。 ◆1・ビタミンやミネラルで育てる 爪の原料となる食事を取りましょう。健康な爪のためには、鉄・亜鉛・カルシウムなどのミネラル、ビタミンC・B2…

「クラシエ「肌美精」からオールインワンケアをもっと効果的にする「導入化粧水」など発売」 クラシエホームプロダクツ（東京都港区）は、基礎化粧品ブランド「肌美精」から「シンプルケアシリーズ」として「導入化粧水」と「パーフェクトゲルオールインワン…

「お疲れ女子必見！ストレスがスッキリ晴れる「心に効くハーブ」6選」 世の中には様々なストレス解消法がありますが、心が疲れているときは何も手につかないことも。そんな女性におすすめなのがハーブ。香りを楽しんだり、ハーブティーにしてとり入れること…

「目の下のたるみの原因と対策5つ」 1．血行不良 ...顔の中でも特に目の周囲はむくみがそれこそ目に付きやすいため、むくみがすべてそこに集中しているようにも見えます。...対策としては、顔、特に目の周りを温めることが第一です。温かい蒸気スチームが理…

「花粉症を改善する方法 はちみつヨーグルトやサプリメントを摂取」 ピーク到来! ツラ〜い「花粉症」に打ち勝つ3つの対処法...日本列島全土のピークは3月初旬〜中旬だとか。鼻水が止まらないだったり、目がかゆいだけだったら我慢できるかもしれませんが、ひ…

「熱いお風呂はお肌の大敵!? 冬の乾燥に負けない正しい入浴術」 ...お風呂は美容と健康によいというイメージがありますが、間違った入浴法で肌や体を痛めている人が多いのも事実です。... ■やってはいけない！ お風呂のNG習慣・4つ」 ・入浴前後に水分補給を…

「買う前にチェック！お肌のために避けたい「化粧品のあの成分」」 化粧品選びで知っておくと得するポイントを3つご紹介します。 ■1：シリコン入りの化粧水は避けるのがオススメ...シリコン成分配合の化粧水の使用は、例えるとラップを肌の上にのせているよ…