「女性に多い「外反母趾」 どうしてなるの？予防する方法は？」 ハイヒールやつま先の尖った靴などを無理にはくことで発症する「外反母趾」。... ・外反母趾とは 外反母趾とは、親指が小指側に曲がり、親指の付け根が外側に突き出す症状。... ・なりゃすい人…

「セルライトはつぶしたらダメ！その理由と対処法」 くセルライトをなくす方法として「つぶすようにマッサージする」方法が挙げられていますが、なかなかつぶれませんし、むしろ悪影響を及ぼしてしまうのだとか。今回はセルライトとは何なのか、なぜできるの…

「スマホ中毒が原因かも！20代でも現れ始める「首のシワ」対策」 ・若いのに老けて見える。「スマホジワ」の原因 ...SNSの投稿に夢中だったり、ゲームに熱中していたり、ヒマさえあればニュースをチェックしたりと、スマホを手放せないような生活をしている…

「美白にはビタミン…P!? 色白さんは知っている「夏に摂るべき」アノ食材」 ・ビタミンCとの相性抜群！美白対策に取り入れたいビタミンPとは... （1）ビタミンCを安定させる役割 美白といえばビタミンC。しかしビタミンCは、とても不安定な栄養素としても知ら…

「二の腕のコリをほぐして引き締め！｢くるりんぱストレッチ｣」 ・引き締まった二の腕にはまず｢コリ｣ほぐしから 疲労などで硬く凝った筋肉をほぐさずに放っておくと、どうなるか？ と言えば、間違いなく”ぽっちゃり二の腕”になります。硬く凝っているというこ…

「美白成分って結局なに？種類と効果5つ」 美白に効果的な成分はさまざま。ブレンドして美白化粧品は作られています。今回は美白成分の中からそのうちの5種類をご紹介しましょう。... ・ビタミンC誘導体 ...紫外線に当たると肌のメラニン色素が黒く変化しま…