足の爪のケアと巻き爪予防の方法

「キレイな足爪のためにしたいこと4つ」
...キレイな足爪のために、自分で手軽にできるケアを4つご紹介します。
◆1・ビタミンやミネラルで育てる
爪の原料となる食事を取りましょう。健康な爪のためには、鉄・亜鉛・カルシウムなどのミネラル、ビタミンC・B2・B6などのビタミンが必要です。...
◆2・爪の汚れを落とす
ある程度ふやけた状態の足爪を、石鹸を付けた歯ブラシで丁寧に磨きます。爪と皮膚の間に詰まった細かい汚れを落としましょう。足湯をしながらでもいいですし、入浴中に行うと手間が省けます。最後にはしっかりと保湿のためのオイルやクリームを塗ります。
◆3・甘皮を処理する...
エステなどでプロにやってもらうのでなければ、オイルを塗ってふやかした後、自分の爪やバトネを使って爪の根元に押し込む程度にしておくといいでしょう。
◆4・爪は切るより磨く
爪切りで切るよりも、爪ヤスリを使って形を整える方が爪を傷めません。深爪と、深爪が原因で起こりやすい巻き爪を防ぐためにも、マメにヤスリがけをする習慣をつけましょう。爪の先、両横、爪の先の順に丁寧に削っていきます。柔らかい紙ヤスリが使いやすく、肌にもやさしいです。 ...
http://mdpr.jp/beauty/detail/1364309

「足の爪は四角く切る!?銀座の爪切り専門店で体験してきた【カオスだもんね！】」
...爪切りの工程に。出て来たのはなんとニッパー型の爪切り。...
爪切り作業は、このニッパー型といわれるふたつの爪切りで行ないます。そして、肝心の切り方のポイントはズバリ“四角く切る”です。...
骨の補強と巻き爪予防、ふだんあまり気にしていなかった足の爪ですが、よくよく考えれば毎日歩く上で身体を支える重要な部分だけに、これからはもう少し気にかけようと思いました。ということで、四角く切った感じがこちら。爪の先端をできるだけ平らに切るのがポイントで、一見親指の爪の両端など切り残しが多く見えますが、これでいいのだそうです。...
その後、支障が出ない程度にヤスリで角を丸めてフィニッシュ。今後はシャクライもこの形に切りそろえようと思います。 ...
http://weekly.ascii.jp/elem/000/000/301/301732/

「［杏］女性の自信と幸せは爪先から」
女優の杏さんが12日、東京都内で行われた資生堂のヘアケアブランド「TSUBAKI」の新CM発表会に登場。福山雅治さん扮（ふん）する、女性に「自信と幸せ」を与える謎の男性がCMに登場することにちなみ、自信を持って幸せでいるため心がけていることを聞かれると、杏さんは「すごい課題」と苦笑しつつ「“先”をきれいにしているといいと聞いたので、（足の）爪先や（手の）爪の先はきれいに見えるようにしています」と語った。...
新CMは、福山さん、杏さんに加え、鈴木京香さん、三吉彩花さんも出演。福山さんが、海岸近くの館に住む、シャンプーで女性に「自信と幸せ」を与える謎の男性に扮（ふん）し、期待を胸にやってくる杏さん、鈴木さん、三吉さんの3人の美女の髪と地肌を、ツバキ麹（こうじ）発酵エキスを配合した「TSUBAKI」の新シャンプーで優しく洗いあげる……という内容。 ...
http://news.mynavi.jp/news/2015/03/12/242/