生理前の憂鬱な気分におすすめの精油

「生理前のイライラを解消！ホルモンバランスを整えるアロマオイルの基本3種」
多くの女性が経験する生理前のメンタルの不調。最近ではPMS（月経前困難症）という言葉も浸透するなど、意外と悩んでいる人は多い。そんな憂鬱な気分の時に試してほしいのが、女性ホルモンの分泌を促したり、ホルモンバランスを整えてくれるアロマオイルだ。...■クラリセージ ほんのり甘さのある、草木の香り。この精油には、女性ホルモンの1つであるエストロゲンに似た構造を持つ「スクラレオール」と呼ばれる成分が含まれている。これがホルモンバランスを整えてくれ、PMSを和らげたり生理周期を整えたりしてくれる。■ゼラニウム ローズのような華やかで甘い香り。ホルモンバランスを整え、生理前のイライラを解消したり、体のむくみを解消したりといった効果がある。また、皮脂の分泌を整えるなど美肌効果も。■イランイラン エキゾチックな花の香り。緊張感を取り除いて気分を高め、幸福感をもたらす効果がある。また、ホルモンバランスを整えて女性の生殖機能を高めたり、セクシーな気持ちにさせる効果も。 ...
http://www.asagei.com/32447

「眠気と戦う受験生オススメのアロマ」
睡魔との戦いも大変だ。世の中には、朝早く起きて勉強したほうが、より学習効果が高いといった、“朝型人間”になることを推奨する意見もあるが、そんなことできるわけない！　とばかりに、ついつい徹夜に近い形で朝まで机に向かい、翌日、眼を真っ赤にしながら通学という受験生のほうが多数派ではないだろうか。育ち盛りの年代にとって、食い気以上に、眠気に勝つのはとても厳しい。寝不足でも、頭をスッキリさせて最後の追い込みに向かえるようにするいい方法はないものか。...「芦屋スタイル・合格必勝アロマ」。日本初となる試験対策用のドクター プロデュース・アロマオイルで、朝の起床時間に適した生活リズムに合わせた香りをブレンドすることで眠気を覚まし、頭をスッキリさせてくれるという。また、集中力向上の効果があるローズマリーとレモンをベースに、 交感神経を刺激し、脳を活性化して認知機能の改善と集中力の持続もサポート。 ...
http://www.asahi.com/and_w/interest/entertainment/CORI2047411.html

「ミランダ・カーのように。わたしだけのアロマ香水づくり」
人気モデルミランダ・カーは、香水はつけないけれど、代わりにサンダルウッドとローズをミックスした精油（エッセンシャルオイル）を身につけていると過去に話しています。...精油は1種類だけでもすばらしいものですが、複数種類をブレンドすることで生まれる香りや効能のハーモニーには驚かされることも。ミランダのように、ほかにはない自分だけのお気に入りの香りをつくってみようと思っても、ブレンドの相性がわからなければ先へは進めません。 ...
http://news.ameba.jp/20150213-709/