エルダーフラワーの効能と活用法

「花粉症＆むくみに効く！万能ハーブ「エルダーフラワー」って？」
...ストレスやむくみ、花粉症にまで効果が期待できちゃう万能ハーブなんですよ！　今回は、そんなエルダーフラワーの効能とおすすめ活用法をご紹介したいと思います。...
■エルダーフラワーとは
エルダーフラワーは、スイカズラ科の植物で、ヨーロッパでは古来より庶民の薬箱とも呼ばれていたほどの万能ハーブです。植物全体が薬効に富むとされており、風邪やアレルギー症状を緩和する効果や、リラックス効果、また発汗&利尿効果があるので、花粉症の時やストレスが溜まっている時、むくみが気になる時などにもおすすめです。...
(1)ハーブティー
抗炎症作用を持っているので、喉の痛みや気管支の炎症に良いとされています。風邪や花粉症で喉がイガイガする時には、濃いめに煮出したエルダーフラワーのハーブティーでうがいをするのもおすすめ。...
(2)コーディアル（シロップ）をアイスやホットケーキにかける...
(3)ジャムにしてヨーグルトやトーストと ...
http://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/lbr_66765

「ロイヤルホスト、ハーブと野菜の「南フランス・ニース料理フェア」を開催」
ロイヤルホストは4月16日〜6月中旬(予定)、「ハーブと野菜を楽しむ 南フランス・ニース料理フェア」を開催する。...
メニューは、前菜1皿と主菜1皿の計2皿で食事を楽しむ、フランスのレストランや家庭で親しまれている食事の様式「ドゥ・プラ」スタイルを採用。南フランス・ニースの地元の人々が一般的に食している料理の中から、前菜3品と主菜3品を採り入れ、その時の気分でセレクトできる。価格はアミューズ、前菜、主菜、バゲットのセットで2,462円。...
前菜「パスタピストゥー」は、バジル、オリーブオイル、ガーリックの入ったソースにリコッタチーズや魚介の旨味を加え、ほうれん草入りの生パスタで仕上げた。...
主菜「南仏風ハーブチキンとレンズ豆」は、ハーブをブレンドした「エルブドプロヴァンス」とガーリックでマリネしたチキンをグリルし、レンズ豆と野菜のソースをあわせた。 ...
http://news.mynavi.jp/news/2015/03/27/310/

「蛯原友里、美しく幸せでい続けるための秘訣を明かす」
春らしいホワイトのワンピースで登場した蛯原はこの日、自身がプロデュースした「MAISON ABLE（メゾンエイブル）」で展開されている「ハーブが香るお部屋」をイベントで紹介。...
そんな蛯原が毎日欠かさず口にするのが、ハーブティー。「ハーブを一番手軽に楽しめるのは、好きなハーブをチョイスして、お茶にして飲むハーブティーですね。私が一番好きなのは、ハイビスカスとローズヒップ。とくにハイビスカスはクエン酸が含まれているので、疲れたときにもおすすめ。...
ハーブを使ったことがない人にもおすすめなのが、バスソルトやアロマオイルにハーブを混ぜる使用法。たとえば「カレンデュラ」は保湿効果や皮膚の粘膜を守る効果があり、お風呂で使うのにもぴったり。また寝る前にハーブのいい香りを嗅ぐことで気分も休まり、質の良い睡眠をとることができるとのこと。 ...
http://mdpr.jp/news/detail/1477432