更年期障害に役立つハーブティ

「もしや？「更年期」を感じたときに飲みたいハーブティ3つ」
■1：ホルモン分泌を整えてくれるチェストベリー女性ホルモンが減少すると、バランスの崩れによってさまざまな身体的・精神的な症状が出ます。そのバランスを整えるために3年はかかると言われています。チェストベリーは乱れがちなホルモン分泌を正常化する働きがありますので、とくに女性ホルモンに左右される人はおすすめです。 ■2：女性ホルモンを増やす効果をもつクラリセージ女性ホルモンの減少を手助けしてくれるハーブの代表には、クラリセージが有効的です。甘いナッツ系の香りで、抗うつ、胃腸の健康や生理不順、分娩促進（子宮強壮）などのエストロゲン作用があります。更年期障害だけでなく、生理不順、妊娠のための不妊治療にもおすすめのハーブです。ハーブティーとしてお飲みいただいてもいいですし、オイルマッサージとしても楽しめます。 ■3：ほてりやほかの障害の治療にも効果できるブレンドハーブ！更年期の症状に多く見られる、うつやほてり、発汗などに有効なのは、ブラックコホシュとセントジョンズワートを組み合わせたハーブティーです。2007年、ドイツでは更年期障害に有効なハーブの研究調査がされ、早くて3ヶ月〜6ヶ月の間でほてりやうつ状態などの症状が緩和されたと報告がされています。 ...
http://news.mynavi.jp/c_cobs/news/wooris/2013/05/3-100.html

「ハーブティー石鹸のタネ」
先日作っておいた、ジュニパーベリー、ローズマリー、ラベンダーのハーブティーを使って、"スカッ！とリラックスする薬用石鹸的な石鹸"のタネを仕込みました。今回は贅沢になかなかたくさんの種類のオイルを使っています。オリーブオイルひまし油（キャスターオイル）ココナッツオイルパームオイル月見草油ホホバオイルアボガドオイルラベンダーEO ローズマリーEO ハッカ油 ...
http://fivestarbeauty.blog86.fc2.com/blog-entry-290.html

「ハーブの花　咲きそろう　6月の森　ハーブガーデン」
新緑に囲まれた佐野市富士町の「6月の森ハーブガーデン」で、さまざまな種類のハーブの花が咲き、来場者の目を楽しませている。唐沢山のふもとにあり、約300種のハーブが植えられている。...現在はウサギのような形の「ストエカスラベンダー」や、イチゴの姿に似た「ストロベリーキャンドル」など花を咲かせている。...6月上旬までが見ごろ。入場無料。午前10時〜午後5時。 ...
http://www.shimotsuke.co.jp/town/region/south/sano/news/20130516/1045593