美白にはビタミンPが重要！ビタミンPって何？

「美白にはビタミン…P!? 色白さんは知っている「夏に摂るべき」アノ食材」
・ビタミンCとの相性抜群！美白対策に取り入れたいビタミンPとは...
（1）ビタミンCを安定させる役割
美白といえばビタミンC。しかしビタミンCは、とても不安定な栄養素としても知られています。...そんな不安定なビタミンCを安定させてくれるのが、ビタミンP。ビタミンCはビタミンPとセットになることで安定し、より高い効果が期待でき、美白をはじめとした美肌効果も得やすいのです。
（2）活性酸素の発生抑制、除去
紫外線を感じると活性酸素が発生し、それがメラニン生成のスイッチともなります。...そんなとき活躍するのがビタミンP。活性酸素を除去してくれます。
（3）血行促進
ビタミンPには、血行促進効果も期待できます。血行が悪いと新陳代謝も落ちてきてしまい、できてしまったシミがいつまでたっても肌に残っている……なんてことも起こり得ます。...
・柑橘類はおすすめ！　ビタミンPを含む食物とは
ビタミンPとして知られる栄養素には、みかんをはじめとした柑橘類に含まれる“ヘスペリジン”や、蕎麦に含まれる“ルチン”などがあります。特に、柑橘類の白い薄皮にヘスペリジン＝ビタミンPが多く含まれるので、みかんやオレンジを食べるときは薄皮ごと食べるのがおすすめです。 ...
http://news.mynavi.jp/news/2015/06/07/374/

「夏も美白を維持したいなら！“食べる日焼け止め”ローズヒップ」
・「食べる日焼け止め」ローズヒップ...
方法はいたって簡単です。朝、お出かけ前に「食べる」ローズヒップティーをお出かけ前に1杯飲むだけ。「なぜお出かけ前」なのかというと、ビタミンCにはメラニン生成作用の抑制効果がありますので紫外線に当たる前に、体の内側から「日焼けしにくい状態」を作りだすことができます。また、「今日はいつもより陽に当たっちゃったなぁ」という日は帰宅後にもう1杯。黒色化したメラニンを漂白還元し、美白してくれます。また、ビタミンCのコラーゲン生成促進効果で紫外線による肌のコラーゲン、エラスチンダメージに対してもフォローできます。
・紫外線には“ビタミンACE” （エース）
野生のローズヒップは、ビタミンCを多く含むことで特に有名になりましたが、実は多様な種類の栄養素を含むスーパーフードです。中でも紫外線対策として必要といわれる「ビタミンC」「ビタミンA」、「ビタミンE」、つまりビタミンのACE（エース）を全て豊富に含んでいるまさにUVケアにはもってこいの食材なのです。...
・ローズヒップのビタミンCはレモンの20倍...
・ローズヒップのビタミンEは玄米の14倍...
・ローズヒップはUVケア系ポリフェノールも豊富 ...
http://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/skincareuniv_10543

「NGT48北原里英新潟の女になりきる“堂々美白宣言”」
国際短編映画祭ショートショートフィルムフェスティバル＆アジア2015内の「AKB ShortShorts」project製作発表が12日、都内で行われ、NGT48の北原里英が出席した。...
今月6日に行われた総選挙で北原は3年ぶりの選抜復帰。司会者から11位と呼ばれた時の心境を問われると、「まさかそんな上の順位とは思わなかったので…　せっかく11位という順位をいただいたのでそれに相応しい人物になりたいです」と前向きな受け答え。
新潟に新設されるNGT48については、「まだメンバーが決まってないのですが、AKB48のライバルになりたいです」と抱負を語り、新潟の女になるために、していることを質問されると、「雪国なので色の白い女の子が多いと思います。わたしはどちらかというと黒い方なのでこの夏は日焼けをしません！」と白肌宣言。 ...
http://npn.co.jp/article/detail/31622461/